Index Labels

Cara push up yang benar beserta variasi gerakan latihannya

Push up merupakan salah satu jenis senam aerobic yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Latihan ini dilakukan pada po...

Latihan Dasar Membentuk Otot Dada Bidang

Memiliki otot tubuh atletis, perut sixpack, dan dada bidang mungkin  menjadi idaman pada setiap laki-laki. Berbagai macam cara dilakukan,...

Cara Membentuk Otot Bicep dengan Latihan Barbell

Cara Membentuk Otot Lengan Bicep dengan Latihan Barbel Fitnes - Selain dumbbell, alat fitnes yang sering digu...

11 Teknik Latihan ABS untuk Mendapatkan Perut Sixpack

11 Teknik Latihan ABS untuk Mendapatkan Perut Sixpack - ABS merupakan singkatan dari Abdomens atau otot perut. Latihan ABS berarti melati...

Melatih Otot Dada dengan Alat Fitnes Bencpress

 Melatih Otot Dada dengan Alat Fitnes Bench press - Bench press merupakan salah satu alat fitnes yang cukup populer di kalangan olahrag...

Cara Membentuk Otot Bicep dengan Latihan Dumbbell

https://www.t-nation.com Cara Membentuk Otot Bicep dengan Latihan Dumbbell - Otot bicep merupakan salah satu bagian tubuh yang seri...

Empat Bentuk Latihan Otot Kaki yang Perlu Anda Ketahui

Empat Bentuk Latihan Otot Kaki yang Perlu Anda Ketahui - Kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang berfungsi sebagai penyangga tubuh b...

Anda Mau Cepat Kurus ? Lakukan Delapan Latihan ini !

Lakukan Delapan Latihan ini untuk Membakar Lebih Banyak Kalori - Mungkin tidak seperti yang sering anda dengar selama ini, bahwa latihan ...

Kapan Sebaiknya Waktu yang Tepat untuk Berolahraga

Kapan Sebaiknya Waktu yang Tepat untuk Berolahraga Jawaban dari pertanyaan tersebut cukup beragam. Ada yang mengatakan sebaiknya olahrag...

Latihan Dasar Membentuk Otot Lengan Forearm

Latihan Dasar Cara Membentuk Otot Lengan Forearm - Lengan merupakan otot utama selain punggung dan dada, biasa dilatih secara tidak lan...

Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic bagian II

melanjutkan ulasan sebelumnya,  Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic . Silahkan anda simak dan praktekkan gerakan-gerakan di bawah ini...

Belanja Alat Fitnes Online

Entri Populer

Google+ Badge

RSS FEED

ETALASEFITNES | Tempat Jual Alat Gym

VIVA BLOG