Kedelai merupakan sejenis polongan yang banyak tumbuh di daerah tropis. Kacang ini dikenal banyak manfaat. Di Indonesia, kedelai dijadik...

Mencegah Penyakit Kanker dengan Buah Manggis - Manggis merupakan sejenis pohon hijau abadi dari daerah tropika dan diyakini berasal ...

Bagi sebagian orang, kebiasaan minum air setelah makan, atau membawa botol minum pada saat beraktifitas kerja atau olahraga, tidak bisa d...

Ada banyak cara yang bisa dilakukan dalam upaya menurunkan berat badan. Salah satunya ialah dengan rajin berolahraga. Olahraga diperluk...

melanjutkan ulasan sebelumnya,  Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic . Silahkan anda simak dan praktekkan gerakan-gerakan di bawah ini...

Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic - Program latihan yang baik ialah dimulai dari pemanasan, kemudial latihan aerobic, dan pendingi...

Persiapan Sebelum Latihan Beban - Latihan beban menuntut penggunaan fisik yang prima. Salah-salah melakukan gerakan bisa mengakibatkan o...