Cara push up yang benar beserta variasi gerakan latihannya
Push up merupakan salah satu jenis senam aerobic yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Latihan ini dilakukan pada po...
Latihan Dasar Membentuk Otot Dada Bidang
Memiliki otot tubuh atletis, perut sixpack, dan dada bidang mungkin menjadi idaman pada setiap laki-laki. Berbagai macam cara dilakukan,...
Cara Membentuk Otot Bicep dengan Latihan Barbell
Cara Membentuk Otot Lengan Bicep dengan Latihan Barbel Fitnes - Selain dumbbell, alat fitnes yang sering digu...
11 Teknik Latihan ABS untuk Mendapatkan Perut Sixpack
11 Teknik Latihan ABS untuk Mendapatkan Perut Sixpack - ABS merupakan singkatan dari Abdomens atau otot perut. Latihan ABS berarti melati...
Melatih Otot Dada dengan Alat Fitnes Bencpress
Melatih Otot Dada dengan Alat Fitnes Bench press - Bench press merupakan salah satu alat fitnes yang cukup populer di kalangan olahrag...
Belanja Alat Fitnes Online
Entri Populer
-
11 Teknik Latihan ABS untuk Mendapatkan Perut Sixpack - ABS merupakan singkatan dari Abdomens atau otot perut. Latihan ABS berarti melati... -
BandungFitnesCenter - Untuk meningkatkan massa otot, selain dengan teratur mengikuti program latihan beban di gym fitnes, anda juga perl... -
Memiliki otot tubuh atletis, perut sixpack, dan dada bidang mungkin menjadi idaman pada setiap laki-laki. Berbagai macam cara dilakukan,... -
BandungFitnesCenter - Lemak, berat badan berlebih, tidak sesuai dengan postur dan porsi tubuh, sudah sangat lama menjadi momok menak... -
Turunkan Berat Badan dengan Latihan Treadmill - Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang. Selain terlihat indah, dalam t...