Turunkan Berat Badan dengan Latihan Treadmill - Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang. Selain terlihat indah, dalam t...

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh sehat dan bugar sepanjang hari dan bahkan sepanjang usia. Setiap orang pasti menginginkannya untuk ...

Ada banyak cara yang bisa dilakukan dalam upaya menurunkan berat badan. Salah satunya ialah dengan rajin berolahraga. Olahraga diperluk...

Persiapan Sebelum Latihan Beban - Latihan beban menuntut penggunaan fisik yang prima. Salah-salah melakukan gerakan bisa mengakibatkan o...

Olahraga Lari dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri Tahukah anda, olahraga lari atau biasa disebut jogging ternyata dapat meningkatkan ...