Ada banyak cara yang bisa dilakukan dalam upaya menurunkan berat badan. Salah satunya ialah dengan rajin berolahraga. Olahraga diperluk...

melanjutkan ulasan sebelumnya,  Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic . Silahkan anda simak dan praktekkan gerakan-gerakan di bawah ini...

Tahapan Pemanasan Sebelum Latihan Aerobic - Program latihan yang baik ialah dimulai dari pemanasan, kemudial latihan aerobic, dan pendingi...

Persiapan Sebelum Latihan Beban - Latihan beban menuntut penggunaan fisik yang prima. Salah-salah melakukan gerakan bisa mengakibatkan o...

Mineral - Mineral merupakan senyawa alami yang terbentuk dengan sendirinya melalui proses geologis. Mineral adalah suatu unsur atau s...

Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Kita - Air yang berbentuk bening, tidak berbau dan tidak berasa memiliki peran vital dalam menjaga kel...